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“저는 수업 중에 고개를 떨구었습니다. 아프고 산산조각이 났지만 의사를 찾아가야 한다는 것을 알았다. 그는 나에게 진통제를 몇 개 주면서 내가 괜찮을 거라고 말했다. 그날 밤 이후로 나는 그에게 가서 그날 밤 내가 한 말은 아무것도 기억할 수 없다고 말했다. 그때 그는 나에게 메디컬이나 필라테스 마사지가 무엇인지, 아니면 피지오 로직이 무엇인지 알아보라고 권했다.
“저는 몇 가지 조사를 했고 필라테스가 자신을 해치지 않고 건강을 유지하는 훌륭한 방법이라는 것을 발견했습니다. 저는 또한 그것이 스트레칭과 운동의 치료법이라는 것을 발견했습니다. 그 이후로 계속 그렇게 해왔고 이제야 알 수 있습니다. 그것은 여러분의 몸과 마음에 매우 좋습니다.” ~ 제니퍼
“저는 이제 막 운영 관리자로서 새로운 일을 시작했습니다. 제가 출근한 첫 날, 상사는 우리 모두에게 건강 이력 평가를 선택하라고 부탁했습니다. 나는 이 청원에 어안이 벙벙했다 나의 첫 반응은 내가 건강 이력이 있기 때문에 그것을 다시 읽기 시작하는 것이 필수적이지 않다는 것을 알려주는 것이었다. 하지만 동료들과 이야기를 나눈 후, 저는 의료나 필라테스 마사지 치료를 통해 제 이득에 대해 스스로 교육하는 것을 선택했습니다.”
“의사로부터 신장 결석을 제거할 필요가 없다는 말을 들은 후, 저는 매우 감격했습니다. 나는 촉감과 조작을 통해 내 신체에 대한 더 넓은 검사를 제공할 준비가 되어 있다는 단순한 사실을 좋아한다. 하지만, 나는 아직도 그 경험을 벗어나고 싶은 것이 무엇인지 결정하지 못했다. 그래서 저는 파트너와 상의하여 건강치료를 받을 때 고민해야 할 점을 공유했습니다. 나는 내 복지가 훨씬 나아질 것이라고 믿었기 때문에 그의 견해에 반대할 수 없었다.”
50살이 넘은 지금, 저는 결혼하기 전에 남편에게 특정한 것을 하고 싶었습니다. 그래서 저는 제 몸을 지탱하기 위한 많은 방법들에 대해 연구하고 연구하기 시작했습니다. 나는 마사지가 바로 내가 필요로 하는 것이라는 것을 알았다.” ~ 데브라
“저는 제가 불안하거나, 피곤하거나, 피곤하거나, 우울할 때 마사지를 받기 때문에 마사지를 받는 것을 즐긴다는 것을 이해합니다. 그것은 나에게 나 자신과 다시 연결할 수 있는 기회를 제공하고 또한 그것이 발산하는 따뜻함과 사랑을 즐길 수 있는 기회를 제공한다” ~ Karen
“자격증 있는 마사지 치료사로서 첫 마사지를 받은 후, 저는 더 많은 마사지도 받기 시작했습니다. 나는 다른 사람들의 건강을 증진시키려는 나의 열정을 공유한 것에 대한 훌륭한 선물로서 그것들을 얻었다. 저는 휴식의 필요성을 느낄 때마다 이 치료법을 시행합니다. 나는 모든 사람이 이런 종류의 치료 서비스를 받을 권리가 있다고 생각한다.” – 캘리포니아 주 스톡턴 캐런 M.
“저는 마사지를 받는 것에는 정신적인 이완, 소화력 향상, 혈액 순환 증가, 기분 개선, 이동성 증가, 신체적, 심리적 행복 등 많은 이점이 있다고 생각합니다. 게다가 지나치게 감각적인 터치를 포함해 마사지를 하지 않는 이유가 많다고 느낀다”~ 카렌 B., 네이퍼빌, IL “마사지 받는 것에는 다양한 장점이 있다고 느낀다. 그러나 마사지를 막는 데는 몇 가지 이유가 있지만, 스스로 결정을 내려야 한다.”
“마사지를 받는 것이 실제로 기분과 인생관을 향상시킬 수 있는 것 같습니다. 우리는 일상생활의 분주함에 너무 익숙해져 때때로 긴장을 풀고 심호흡을 하는 것이 힘들다. 마사지는 당신에게 그런 기회를 줍니다. 마사지는 또한 긴장을 풀어주고, 긴장을 풀어주며, 질병이나 노후에 수반되는 부정적인 감정을 제거할 수 있게 한다.” ~ 건강과 미용에 대한 마사지 가이드”의 저자 Pam Tran.운동선수는 다음 사람을 걱정하기보다는 긴장을 풀고 눈앞의 일에 완전히 집중할 수 있는 것이 얼마나 중요한지 잘 알고 있다. 이런 식으로 나는 나의 경쟁, 즉 그것이 중요한 것에 집중할 것이다.”
“만약 여러분이 마사지를 받아본 적이 있다면, 분명 즐거운 만남이라는 것에 동의할 것이라고 믿습니다. 고통을 덜어주는 데 도움이 된다면, 확실히 도움이 될 거예요.”라고 마이클 E. 병원에서의 하느님 찾기의 저자 거버”나는 마사지를 사랑스럽고 자상한 사람이 주는 최고의 선물이라고 생각한다. 때때로 우리가 특정한 감정적, 육체적 피로에 도달했을 때, 마사지는 우리를 바로 다시 일으켜 세우고, 직장에 가기 위해 옷을 입고, 따뜻한 물로 샤워를 하고, 환상적인 아침을 먹고, 그리고 나서 일을 시작하는 것과 같이 우리 자신의 삶에서 정말 필수적인 것들에 집중하도록 도울 수 있다.” – 카렌 개프니, R.N.”마사지가 긴장을 완화하고 편안함을 증가시키는 것처럼 보이기 때문에 저는 마사지를 받는 것을 즐깁니다.”
이런 종류의 건강 관리에서 얻을 수 있는 몇 가지 이점이 있다. 당신이 만성적인 고통으로부터 완화가 필요한지 아니면 단지 하루나 이틀의 휴식이 필요한지는 중요하지 않다. 마사지를 받는 것은 언제나 좋은 선택이다.
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출장마사지는 출장마사지가 막힌 부위에서 중간에서 중간 정도의 압력으로 영향을 받는 개인의 몸을 가볍게 마사지하는 것으로 구성된다. 압박은 위쪽 등, 엉덩이, 어깨, 다리, 복부에서 유도될 수 있다. 그 목적은 영향을 받은 지역에서 나온 노폐물뿐만 아니라 여분의 액체, 여분의 점액들을 배출하는 것이다. 환자는 무릎이 약간 구부러지고 발이 땅바닥에 납작한 채 책상에 엎드려 있다. 이 과정을 하는 동안 양손은 배를 지탱하기 위해 척추 아래쪽에 놓여야 한다.
그 과정에는 많은 장점이 있다. 우선 체액운동을 높이는 데 도움을 주고 붓기와 부종의 발생률을 줄여준다. 게다가, 그것은 림프계를 통한 일산화질소의 통과를 증가시키고 주변 세포, 특히 표피의 부기를 감소시킨다. 염증을 줄이면 겉으로 보이는 발진을 예방할 수 있고 피부가 부서지는 것을 막을 수 있기 때문에 큰 차이가 생긴다.
게다가, 수동 림프 배수는 부종을 앓고 있는 사람들에게 유익할 수 있다. 부종은 림프계가 노폐물과 액체를 다시 심혈관계와 폐로 전달할 수 없을 때 발생한다. 결과적으로, 심장과 폐는 더 열심히 일하도록 강요되어 혈액 순환과 산소 공급이 감소하게 된다. 이 상태는 심각한 의학적 상태를 초래할 수 있습니다.
림프관 배수의 흥미로운 부작용은 면역 체계를 자극하여 체내의 독소를 감소시킨다는 것이다. 이 일을 하는데 도움을 줄 수 있는 기계의 환상적인 예는 과토스터이다. 다음은 구아 기계가 작동하는 방식에 대한 설명입니다.
드라이클리닝 기계의 중요한 용도는 면역 체계를 자극함으로써 관상동맥 배수의 힘을 증가시킨다는 것이다. 두 손을 비비는 행동은 혈관 확장, 즉 겨드랑이와 목 안쪽에 있는 림프절의 움직임을 증가시킨다. 이 더 큰 움직임은 당신의 몸에서 부종을 없애게 하는 것이다. 게다가, 손을 사용하는 행동은 또한 인체 내에서 혈액 순환을 증가시킨다. 이러한 증가된 흐름은 또한 시스템의 산소 수준을 증가시켜 우수한 건강 상태를 촉진합니다.
출장안마를 할 때, 수집 백으로 구성된 휴대용 장치를 이용한다. 일부 버전에서는 이 토트가 마사지 치료사가 올바른 영역으로 전송하는 무선 주파수를 포함합니다. 무선 주파수는 목과 겨드랑이 안의 림프절에 의한 림프액의 생산을 자극하는 것을 돕는다. 이러한 액체는 인체의 노폐물을 제거하는 데 도움이 된다.
출장마사지는 몇 년 전부터 있어온 일종의 마사지입니다. 그러나 많은 안마의자들은 마사지가 제공할 수 있는 많은 건강상의 이점 때문에 이러한 형태의 마사지를 이용 가능한 치료에 추가했다. 가이드 림프 마사지는 롤러에 손을 얹어 온몸을 누비면서 진정시켜주는 역할을 한다. 이런 종류의 마사지는 불안감을 줄이고, 혈액 순환을 개선하고, 근력과 긴장감을 높이고, 면역 체계를 강화하는데 이용될 수 있다.
만약 당신이 이것을 하는 정확한 단계를 관찰한다면 수동 림프계 마사지는 꽤 도움이 될 수 있다. 예를 들어, 메소드가 시작될 때까지 먼저 적색을 줄이려고 합니다. 여러분은 또한 림프절이 있는 부위를 마사지할 때마다 끈적거리거나 기름진 음식을 이용하지 않도록 해야 합니다. 마지막으로, 면역 체계를 건강하고 독소가 없도록 하기 위해 시술 중에 물을 많이 마시는 것을 기억하세요.
