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이 기사는 스트레스에 대한 아로마 요법의 치료 효과에 관한 최근의 연구 결과를 제시하고자 한다. 이 연구들은 마케팅 사업이 아니라 독립적인 과학자들에 의해 수행된다. 연구에 따르면, 다른 종류의 치료와 함께 사용될 때, 방향 요법은 경쟁자들에 비해 몇 가지 뚜렷한 이점이 있다. 우리는 스트레스와 불안을 줄이기 위한 방향 요법의 장점에 대해 보고하는 12개의 개별 연구를 여기에 제공한다.
침술: 침술은 수천 년 동안 사용되어 왔다. 초기 중국인들은 그것이 치료적 특성을 가지고 있다고 믿었고, 초기 그리스인들과 로마인들은 고통을 겪고 있는 환자들에게 그것을 처방했다. 그러나 스트레스 치료를 목적으로 고용되었을 때, 그것은 암 환자들에게만 효과가 있는 것으로 밝혀졌다. 오늘날, 방향 요법 마사지의 성공을 에센셜 오일의 치유 특성으로 보여주는 많은 연구가 있다. 출장마사지 에센셜 오일은 불안, 우울증, 통증 등 수많은 심리상태의 치유과정을 개선하는데 매우 효과적이다. 방향 요법은 불안과 우울증을 치료하는 데 있어서 전통적인 약만큼 강력한 것으로 밝혀졌지만, 그것의 가장 좋은 적용은 그것을 독립적인 약으로 복용하는 것이 아니다.
방향 요법: 출장안마 마사지의 경지에 대해 많은 통제된 실험이 수행되어 왔다. 이 연구들은 방향 요법의 효과가 일시적이거나 일시적인 것이 아니라는 것을 발견했다. 12개의 독립적인 연구들이 발견되는데, 그 중 절반은 통제된 시험 설계를 가지고 있었다. 이 연구들은 침술이 만성적인 불안과 우울증을 앓고 있는 환자들에게 긍정적이고 지속적이며 자극적인 효과가 있다는 것을 분명히 보여준다. 이러한 연구 결과는 출장안마 마사지가 직접적이고 상당한 릴렉스 효과를 포함하고 있을 뿐만 아니라 그러한 환자의 일반적인 삶의 질을 향상시킨다는 것을 암시한다.
결과는 또한 방향 요법 마사지가 알코올, 담배, 카페인과 같은 중독성 물질의 사용을 크게 감소시키는 데 기여한다는 것을 시사한다. 만성 통증에 대한 방향 요법의 장점에 대한 가장 설득력 있는 증거는 단 한 번의 치료 후 삶의 질이 크게 향상되도록 시도한 소규모 그룹(약 30명)의 결과에서 찾을 수 있다. 게다가, 바로 그 사람들은 그들의 만성적인 고통의 강도에 대한 그들의 평가에서 더 큰 감소의 징후를 보였고 그들이 스트레스와 우울증이 없는 주들의 수를 늘렸다.
그러나 에센셜 오일을 이용한 마사지가 부작용을 일으키는 것으로 밝혀진 사례도 있다. 예를 들어, 라벤더를 로즈마리 기름과 섞은 후 고전적인 모로코 출장안마 마사지 중에 사용했을 때, 일부 소녀들은 질 건조를 보고했다. 로즈마리는 태국식 출장마사지 마사지를 통해 헤르페스의 타는 듯한 느낌을 강화시킨다고 보고되었지만, 한 여성은 마사지 내내 사용된 페퍼민트 오일의 결과로 상기도에서 광독성 반응을 경험했다(헤르페스는 전염성이 있다. 에센셜 오일의 사용에는 분명히 다른 가능한 부작용이 있다. 그럼에도 불구하고, 전통 의약품을 사용함으로써 생길 수 있는 부작용에 비해, 개인적으로 이 몇 가지 보고된 부작용은 미미해 보인다.
하지만, 로즈마리의 통증 감소 효과에 대한 데이터는 어떨까요? J. S. Bach와 C.에 의해 수행된 체계적인 검토 및 메타 분석. Y. 미시간 대학교 의과대학의 박은 다음과 같은 결정을 내렸다.”아로마 요법은 분명히 고통을 줄이는 효과적인 수단입니다.” 두 가지 체계적인 리뷰 모두 출장안마가 만성 통증 환자의 고통을 줄이고 삶의 질을 향상시키는 데 효과적인지에 대한 문제를 직접적으로 다룬 10가지 실험에 대한 통계를 포함하고 있었다. 이 연구들은 방향 요법이 전통적인 치료법의 부속물이며 냄새 치료의 치료적 사용의 결과는 비학술적인 출처의 사람들과 실질적으로 다르지 않다고 결론지었다. 어떤 환자도 출장안마로 혜택을 받지 못했고 실험 대상자들 중 극히 일부만이 후각 양성 반응을 보였다.
다음 질문은”미국정골병리학회는 치료 시간이 30분 이상이어야 한다고 주장했다. 많은 의사들이 마사지 자체 외에도 국소 로션의 사용을 지지할 뿐만 아니라 치료 기간도 더 길어야 한다고 주장한다는 단순한 사실 때문에 권고의 타당성은 논쟁의 여지가 있다. 하지만, 바흐와 동료들의 이 기사는 피부 자극과 같은 불쾌한 부작용이 발생할 수 있기 때문에 실제 지속 시간이 1시간을 초과해서는 안 된다는 것을 지적할 것이다. 내가 보기에, 이 기사의 실제 장점은 치료의 길이 대신 에코 필링 과정의 장점에 대한 관심에서 찾을 수 있다.
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출장안마는 특히 여성들 사이에서 매우 인기를 끌고 있다. 이 진정석은 관절과 근육통을 완화할 수 있을 뿐만 아니라 혈액순환을 개선할 수 있다. 뜨거운 돌 치료는 신체를 해독하고 건강을 이루기 위해 사용될 수 있다. 이 고대 치유의 이면에는 너무나 많은 장점이 있기 때문에 모든 것을 언급하지는 않겠지만, 어떻게 시작해야 하는지, 출장마사지를 통해 무엇을 기대할 수 있는지 알려드리겠습니다.
출장안마는 이름이 비슷해 일반 마사지 치료와 혼동하는 경우가 많다. 사실, 이 둘을 처음으로 제안한 사람은 로버트 거스파흐라는 같은 이름을 가지고 있었다. 그 차이는 가열된 돌을 가열하는 그의 실험에서 비롯되었다. Gerspach는 열을 통해 이완을 유도하는 것이 가능하다는 것을 발견했다. 따라서, 출장마사지는 많은 종류의 돌 치료법들 사이에서 알려지게 되었다.
출장마사지는 섬유근육통, 좌골신경통, 관절염을 앓고 있는 사람들에게 고통스러운 상태를 완화시킬 수 있다. 널리 퍼지고 만성적인 통증이 특징인 섬유근육통은 광범위하고 심대한 근육의 긴장을 유발하는 쇠약해지는 병이다. 2021년 조사에 따르면 섬유근육통이 있는 사람은 부모로부터 30분 동안 정기적으로 마사지를 받은 사람이 마사지 치료를 받지 않은 사람보다 수면이 더 좋고, 트리거 포인트가 적으며, 물질 P(뇌의 통증 신호를 전달하는 중요한 화학물질) 수치가 감소한 것으로 알려졌다. 트리거 포인트는 근육 경련, 따끔거림, 따끔거림 또는 심지어 통증을 유발할 수 있는 강한 신경 자극의 국소적인 영역입니다.
열처리는 이러한 증상들을 완화시켜 준다. 출장안마 기법의 또 다른 장점은 고객을 안심시켜 자연 치유 과정을 촉진하는 데 도움을 준다는 것이다. 마사지 치료사는 다양한 압박 포인트를 사용하여 근육의 통증을 완화할 수 있도록 도와줍니다. 이 압박 지점들은 몸 안의 특정 치유 과정과 연결되어 있다.
바위 마사지에 사용되는 뜨거운 돌의 대부분은 현무암이다. 현무암은 여러 가지 회색빛으로 물든 화성암이다. 그것은 다공성이며 액체 질소 이상으로 가열될 때 온도가 증가한다. 이 성질은 현무암이 쉽게 손상되지 않기 때문에 어떤 종류의 상처도 다루는 데 탁월하다.
다양한 종류의 출장마사지는 다양한 종류의 뜨거운 현무암을 필요로 한다. 이 치료에서 흔히 사용되는 돌의 한 종류는 검은 현무암이다. 이것은 또한 그것의 색깔의 특성 때문에 “불의 현무암”이라고도 알려져 있습니다. 이런 종류의 돌은 자연에서도 대리석, 화강암, 석영 등의 형태로 발견된다. 일반적으로 사용되는 또 다른 종류의 현무암은 운석이다. 그것은 새 둥지처럼 생겼고 보통 난방기구의 서비스로 사용된다.
온돌 마사지 시술의 또 다른 장점은 근육의 유연성을 높여준다는 점이다. 그것은 관절염이나 다른 종류의 근육통을 가지고 있는 사람들에게 유익하다. 사람들이 이 치료를 좋아하는 또 다른 이유는 이 기술이 뇌를 이완시키고, 그 대가로 신체가 이완하도록 돕는다는 것이다.
양천출장안마과 다른 형태의 마사지 요법은 깊은 휴식을 제공한다. 많은 사람들이 이런 종류의 치료를 선호하는데, 그것은 그들이 호흡에 집중할 수 있게 해주기 때문이다. 많은 개인들 또한 스트레스를 해소하고 정신적인 건강을 증진시키는 데 도움이 되기 때문에 이 치료를 선호한다. 일부 출장안마 치료사들은 현재 핫스톤과 함께 스웨덴식 마사지 기술을 사용하고 있다. 이 조합은 양천출장안마멩이만 사용하는 것보다 더 좋은 결과를 낼 수 있다고 생각된다.
마사지 치료는 만성적인 통증을 완화하는 좋은 방법으로 여겨진다. 진정작용은 전신에 느껴지지만 특히 손, 손목, 어깨, 엉덩이, 허벅지 등에 느껴지는 통증을 줄이는 데 효과적이다. 정기적인 마사지가 관절염, 심혈관 질환, 섬유근육통, 그리고 다른 의학적인 문제로 고통 받는 환자의 만성적인 고통을 줄여준다는 연구 결과가 나왔다. 스웨덴의 마사지 치료사는 신체의 다양한 부위를 흥분시키기 위해 가열된 바위나 롤러를 사용할 수 있다. 그것은 또한 피부, 두피 또는 더 깊은 이완을 위한 힘줄의 수동 자극으로 구성될 수 있다.
정기적으로 마사지 치료를 받는 대부분의 사람들은 불안감을 덜 느끼고, 행복감을 증가시키며, 수면 능력을 향상시킨다. 마사지가 체내에서 자연적인 “행복한” 호르몬인 엔도르핀을 방출하기 때문입니다. 이 호르몬은 통증의 감소와 다른 일반적인 증상들과 관련이 있다. 마사지의 다른 장점들은 몸의 염증을 줄이고 독소를 제거하고 혈압을 조절하는 것을 포함한다. 마사지 치료사는 몸의 긴장을 완화하기 위해 느리고 매끄러운 스트로크와 단단한 압력을 사용한다.
콜드 스톤 마사지도 긴장을 완화시키는 좋은 방법이며 출장안마와 함께 자주 사용됩니다. 근육에 미치는 진정 효과는 염증으로 인한 통증을 줄여주는 것으로 생각된다. 치료사는 돌의 온도를 증가시키기 위해 다양한 수준으로 증가시킬 수 있다.
