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마사지 치료는 위키피디아에서 “감정적이고 신체적인 건강을 되찾기 위한 마사지 치료의 응용”으로 묘사된다. 나는 그것을 “근육이나 연조직의 조작을 통해 개인을 개선하거나 치유하는 목표를 가진 응용요법”이라고 정의한다. 출장안마(massage)은 무릎 꿇기의 여왕으로 불리는 아이다 롤프가 원래 개발한 대체 요법의 한 예이다. 이 문서에서는 massage에 적용되는 구조 통합에 대해 설명합니다.
출장안마은 근육에서의 기억의 원리에 기초한다. 다양한 근육군을 조절하는 운동신경의 자극을 통해 환자들이 최적의 건강 상태로 회복될 수 있다는 개념이었다. 치료의 이면에 있는 생각은 사람의 몸이 구조적 균형을 이루면 효율적으로 움직이기 위해 필요한 움직임을 수행할 수 있다는 것이다. 이것은 근력, 유연성, 균형뿐만 아니라 신체 인식을 포함할 수 있다. 균형을 잡는 것은 부상을 막기 때문에 중요하다. 그렇다면 출장안마은 마사지에 어떻게 적용되는가?
출장안마을 이해하려면, 그것의 근본적인 전제, 즉 대립하는 힘이 인간의 건강을 지배한다는 생각을 살펴보는 것이 필요하다. 이 힘들은 장력과 중력이다. 긴장은 우리 몸을 뒤틀고 구부러지게 합니다. 중력은 그들을 똑바로 서 있게 한다. 같은 그룹에 속하지 않는 근육에 장력을 가하면 근막이 주변 구조에서 분리될 수 있다. 근막이 계속해서 몸에서 분리되면 손상되어 효과가 없을 수 있습니다. 출장마사지스의 주된 목적은 이러한 손상된 근육 섬유를 찾아 출장안마 마사지를 통해 강화시키는 것이다.
비록 출장마사지스(원주출장안마)가 출장안마 마사지 치료법을 논의할 때 “구조적 통합”이라는 용어를 자주 언급하지만, 이것은 사람들이 이것이 어떤 이상한 유형의 신체 활동이라고 생각하도록 속이는 데 사용되는 방법이 아니다. 롤링 마사지 치료는 손가락이나 팔뚝을 사용하여 구조적인 통합을 돕는다. 가볍게 두드리거나, 반죽하거나, 문지르거나, 두드리고, 문지르는 것과 같은 다른 기술들을 통해 이것을 이룰 수 있다. 이러한 통합 과정은 개업의가 신체의 구조뿐만 아니라 그것이 근육에 어떤 영향을 미치는지 이해하는 것을 요구한다.
출장마사지는 종종 근육의 정렬에 집중한다. 부상이나 긴장 후에 원래의 자세로 빨리 돌아갈 수 없을 때, 그들은 그들의 근육의 정렬을 재평가하는 것을 고려해야 할 수 있다. 환자는 출장마사지스뿐만 아니라 마사지 요법으로 근육을 강화한 후 통증 완화와 회복감을 느낄 것이다. 적절한 구조적 통합이 이루어지면 환자는 전통적인 방법으로는 불가능한 경직과 통증의 감소를 느낄 것이다.
원주출장안마의 주요 목표 중 하나는 환자가 더 이상 부상을 당하지 않도록 하고 초기 부상의 원인이 될 수 있는 모든 문제를 수정하는 것입니다. 구조적인 통합이 이루어졌는지 확인하는 것이 필수적이다. 이것은 부상당한 부위 주변의 조직들이 적절하게 치료되었고 그 부위에 어떠한 압력도 가하지 않도록 확실히 하는 것을 의미한다. 치료 방법이 올바르게 수행되지 않으면 이 문제가 발생할 수 있습니다. 일단 환부 주변의 조직들이 치유되면, 불편함이 완화될 것이고, 구조적인 통합이 이루어 질 것이다.
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비록 많은 사람들이 이러한 종류의 치료에 회의적이고 그것이 단지 누군가의 등과 어깨를 마사지하는 방법이라고 생각하지만, 현실은 그것이 단지 그것 그 이상이라는 것이다. 구조적 통합은 인간의 몸이 걷고 뛰는 인간의 자연스러운 움직임과 유사한 독특한 움직임 패턴을 가지고 있다는 가정에 기초한다. 통증을 완화하고 장기간의 불편함을 피하기 위해서는 몸의 압력을 받는 부분을 적절한 수준으로 유지하고 있는지 확인하는 자세 변화가 필요하다고 생각된다. 여러분은 몸의 다른 부분보다 더 적은 압력을 받고 있는 부분에 너무 많은 압력을 가하고 싶지 않을 것입니다.
만약 여러분이 몸의 다른 부분들에 부담을 균등하게 분배할 수 있다면, 여러분은 고통을 줄이고 여러분의 일상 활동을 충분히 즐길 수 있을 것입니다. 출장마사지들은 그들의 몸의 정렬을 유지하기 위해 끊임없이 훈련되어 그들이 운동의 모든 이점을 즐길 수 있도록 한다.
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힘든 훈련 전후에 운동선수들을 위한 마사지 서비스가 필요하다. 고객들은 그들이 마사지를 원하는 신체 부위를 선택할 수 있어야 한다. 치료사는 마사지 받는 부위의 인대, 근육, 힘줄에 주의를 기울여야 한다. 숙련된 출장마사지 치료사는 이러한 도구를 효과적으로 사용하는 방법을 이해합니다. 손은 조직과 근육 외에도 불편함을 줄이기 위해 피부에 작용한다. 치료사는 매회 전후에 물과 비누를 사용하여 그 부위를 철저히 청소해야 한다.
마사지, 게다가, 집중적인 운동 동안 그리고 그 후에 젖산을 줄일 필요가 있다. 젖산은 강도 높은 훈련 후에 근육 조직에서 생성되는 젖산의 부산물이다. 안마사들은 손을 이용해 젖산의 양을 조절할 수 있어야 고객들이 마사지 후 비슷한 치유 과정을 경험할 수 있다. 스포츠를 전문으로 하는 마사지 치료사들에 따르면, 그것은 부상을 치유할 뿐만 아니라 고객의 전반적인 상태를 개선한다고 합니다.
운동선수는 경기 내내 그리고 경기 후에 다양한 종류의 불편함을 경험할 수 있다. 이 문제는 교육을 받은 공인 마사지 치료사의 도움을 받아 해결할 수 있습니다. 경쟁적인 스포츠에 참여하는 운동선수들에게, 마사지 치료의 이점은 특히 효율적인 것으로 증명되었다. 이것 때문에, 그들은 어떻게 그들이 그들의 건강을 유지할 수 있는지에 대해 생각할 필요가 없다. 그들은 자신의 몸과 건강을 유지하기 위해 무엇을 해야 하는지에 대해 걱정할 필요가 없다.
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선수들은 지압과 스웨덴 마사지를 포함한 다양한 마사지 기술을 통해 골격과 근육통으로부터 그들이 찾는 안도감을 얻을 수 있다. 많은 운동선수들은 그들의 경험을 더 편안하고 즐겁게 만들기 위해 이러한 전문가들이 제공하는 서비스를 이용한다. 이 사람들은 그들이 단지 친구들과 어울리는 것 같다고 말한다. 그들은 뻣뻣한 근육을 경험하지 않기 때문에, 출장마사지는 선수들의 경기력을 향상시키는데 도움을 줄 수 있습니다.
마사지의 이점 외에도, 출장마사지가 운동선수들과 스포츠 애호가들에게 도움이 될 수 있는 또 다른 이유가 있다. 그것은 근육과 신체의 다른 기관으로의 혈류를 향상시키는 것으로 나타났다. 건강한 혈액의 흐름은 근육의 적절한 기능을 위해 필수적이다. 그것과는 별도로, 그것은 운동선수의 신체를 느리게 하고, 운동선수의 피로와 기진맥진하게 만들 수 있는 해로운 독소를 제거하는데 도움을 준다.
마사지를 위한 다른 기술들은 개인마다 다른 반응을 촉발할 수 있다. 그것이 여러분이 어떻게 여러분의 몸의 시스템에 반응을 일으키거나 유발하는지를 이해하고 이해하는 것이 중요한 이유입니다. 예를 들어, 당신은 출장마사지의 혜택을 받을 때 다음과 같은 결과를 예상할 수 있다. 마사지가 당신의 근육을 팽팽하게 하고 아프게 할 수 있는 특정한 마사지 기술을 적용할 것이라는 사실 때문에 약간의 불편함이 있을 수 있다. 반면에, 여러분은 또한 혈류량 증가, 그리고 사기와 에너지 수준의 상승을 기대할 수 있습니다.
