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출장안마는 신체의 자연 치유 반응을 “흥분”시키기 위해 매끄럽고 작은 바늘을 사용하는 치료 기술의 전통적인 이름이다. 마사지의 이면에 있는 이론은 다치거나 영향을 받은 통증이 있을 때, 신체는 엔도르핀이라고 불리는 자연적인 진통제를 생산한다는 것이다. 출장안마는 엔도르핀을 자극하여 통증을 줄이고 손상된 근육을 회복시키는 데 도움을 주는 데 사용될 수 있다.

출장안마는 전통적으로 자동차 사고와 변형, 염좌 등 다양한 골격 질환을 치료하는 데 사용되어 왔다. 그럼에도 불구하고 지난 20년 동안 출장마사지 요법은 더 광범위한 적용을 추가하도록 진화했다. 이전의 치료사들이 일반적으로 골격 문제에 집중했다면, 오늘날의 치료사들은 반복적인 스트레스 부상에서부터 손목 터널 증후군에 이르기까지 모든 것에 초점을 맞추어 전신을 대상으로 할 가능성이 높다. 그러나 어디에 집중하든 출장안마와 마사지 요법은 광범위한 질환 치료에 있어 일관된 효과를 보여주었다.

출장안마의 가장 일반적인 용도 중 하나는 통증 완화일 것이다. 반복적인 스트레스 손상, 손목 터널 증후군 또는 탈장 디스크로 인해 발생할 경우 출장마사지 요법을 통해 다양한 질병을 완화할 수 있습니다. 이 방법은 허리의 작고 깊은 근육 동안 짧고, 통제된, 깊은 압력을 제공하는 것으로 시작합니다. 그런 다음 강사는 더 깊이 들어가 더 길게 힘을 주어 두드리는 압력을 증가시킵니다. 이 표적 구제를 받는 사람이 반응하기 때문에, 치료사는 보통 충격을 증가시키기 위해 통제되고 가벼운 움직임을 사용한다. 결국 트리거 단계 치료사는 치료가 필요한 특정 부위로 손을 움직일 수 있습니다.

출장마사지 요법은 때때로 운동선수를 위한 포괄적인 재활 시스템의 일부로 사용된다. 상당한 근육 조직 손상을 입은 선수는 출장안마 치료로 이득을 얻을 수 있습니다. 실제로 물리치료 전후에 선수들에게 출장안마를 권장하는 경우가 많아 다친 근육이 더 빠르고 안전하게 치유될 수 있도록 한다. 게다가, 출장안마는 근육의 긴장을 완화시켜, 운동선수가 짜증 없이 더 많은 신체 활동에 참여할 수 있게 해준다.

출장안마는 또한 비활동적인 사람들에게 많은 이점을 제공한다. 치료용 출장마사지는 그들의 다리의 팽팽한 근육에서 유착의 방출을 촉진하기 위해 작동하며, 이 근육들이 더 쉽게 이완되고 또한 운동할 수 있도록 한다. 출장안마는 또한 혈액 순환을 증가시켜, 여러분의 에너지 수준을 높이도록 도와주며, 또한 일에 집중하고 일하는 것을 훨씬 더 쉽게 만듭니다. 트리거 지점은 부상 때문에 침대에 누워 있거나 걸을 수 없는 환자를 돕는 데 매우 유용할 수 있습니다.

출장마사지와 강동구식 마사지 치료법은 주로 치료법을 적용하고 얻기 위해 사용하는 기법이 다르다. 출장마사지 기술은 길고 느린 스트로크로 구분되며 부드럽고 부드러운 움직임을 이용하여 아픈 지점을 향합니다. 반면에 강동구식 마사지는 훨씬 빠르고, 전략적으로 훨씬 더 활기차며, 종종 근육을 자극하고 느슨하게 하기 위해 힘찬 문지르기, 쓰다듬기, 핥기 동작을 한다.

출장마사지와 강동구식 마사지 요법은 일반적으로 스포츠 마사지 클리닉과 전 세계의 스파에서 함께 사용된다. 출장안마 요법은 주로 운동선수와 접촉 스포츠에 관련된 사람들을 치료하는 데 사용되지만, 강동구식 마사지는 일반적으로 피부의 얕은 층에 적용되어 통증을 완화하고 새로운 사고의 발생을 예방할 수 있다. 스포츠 마사지 치료사는 개별 고객의 요구 사항을 충족시키기 위해 특별히 맞춤화된 치료 프로그램을 만들 수 있으며, 강동구 마사지사들은 그들의 고객들이 동일하게 출장마사지와 강동구 마사지 치료 혜택을 받도록 보장한다.

출장마사지와 강동구식 마사지는 운동선수와 앉아 있는 사람들 모두에게 많은 건강상의 이점을 제공한다. 근육을 많이 두드리는 운동선수는 이러한 특수 마사지가 근육의 힘과 유연성을 증가시키는 호르몬의 성공적인 배출을 가능하게 하기 때문에 트리거 단계 마사지의 혜택을 얻을 것이다. 부상을 당한 후 유연성을 높이고 근육을 강화해야 하는 트레이너들도 트리거 스테이지와 강동구식 마사지가 뛰어난 스트레스 해소를 제공한다는 것을 알게 될 것이다. 여러분이 스포츠 부상으로부터 목이 뻣뻣한 것을 원하든, 아니면 일상적인 스트레스에서 벗어나기를 원하든, 훌륭한 마사지는 여러분의 기분이 나아지고 더 좋아 보이도록 도와줄 수 있습니다.

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출장마사지는 사실상 모든 수준의 선수들을 위한 것이다. 다양한 기술은 선수의 코치나 스포츠 프로그램의 특정 엄격함을 지향할 수 있다. 어떤 기술들은 용기를 기르고 부상을 피하기 위해 사용될 수 있다. 다른 사람들은 어떤 사건이 일어난 후에 신체의 정상적인 기능을 회복하는 데 더 중점을 두고 있다.

치료 마사지가 좋은지 아닌지에 대한 이 문제에 대한 수많은 학파들이 있다. 메리트는 다른 기준에 의해 결정됩니다. 그 중 하나는 그것이 환자를 돕는지 여부입니다. 개인의 건강 상태는 치료의 가치가 있는지 여부를 결정하는데 중요한 요소가 되어야 한다. 또한, 미국 스포츠 의학 협회(ASMAA)와 같은 다양한 규제 기관에 기반한 치료 공식 또는 방법의 기준이 있다.

많은 치료사들은 통증과 붓기를 완화하기 위해 수작업과 함께 긴 스트로크와 마찰 동작을 사용한다. 이러한 스트로크와 동작은 통증을 완화시킬 뿐만 아니라 근육을 자극하기 위해 짧은 스트레칭과 마사지 압력을 사용하여 종종 번갈아 가며 수행된다. 예를 들어, 운동선수가 다리 통증이 있다면, 마사지 치료사는 사두근을 천천히 그리고 깊게 일하면서 집중할 수 있다. 만약 운동선수가 살을 빼기를 희망한다면, 그들은 살을 빼는 것을 돕기 위해 둔근에 집중할 것이다.

마사지는 사고가 일어나지 않도록 도와준다. 부상들은 적절한 장비를 착용하지 않거나, 부적절한 유형, 또는 격렬한 운동과 같은 많은 이유로 운동선수들에게 발생한다. 좋은 마사지는 제한된 움직임과 관련된 긴장을 줄이는 것 외에도 근육으로 가는 산소의 흐름을 향상시킬 수 있다. 출장마사지는 물리치료사들이 사용하는 가장 잘 알려진 예방약 중 하나이다.

출장마사지 치료와 관련된 많은 이점들이 있는데, 이것은 운동선수들이 운동을 하지 않는 상대들에 비해 훨씬 더 빨리 회복할 수 있게 해준다. 사용되는 마사지 기법은 운동선수를 위해 특별히 고안되어 보다 철저한 회복 시간을 제공한다. 부상을 적절히 치료했다면 운동선수를 얻기 위한 회복 시간은 아마도 상당히 줄어들 것이다. 또한, 부상을 예방한 배경을 가진 운동선수들은 이 치료법을 정기적으로 얻도록 초대되어 미래의 어떤 해악이 재발하지 않도록 보호한다.

또 다른 장점은 자주 부상이나 다른 질병을 동반하는 염증을 줄이는 것이다. 염증은 종종 신체가 엔도르핀을 방출하도록 강요하는 질병의 결과이다. 출장마사지 치료는 신체가 이러한 엔도르핀을 방출할 수 있게 하여 통증 감소와 웰빙을 가능하게 한다.

행사 전 마사지 치료로 얻을 수 있는 많은 영역이 있다. 격렬한 운동 후에 정강이와 종아리 근육이 자주 아프다. 이벤트 전 마사지 치료는 포함된 근육 그룹을 이완시키고 부드럽게 함으로써 이러한 불편함을 완화하는데 도움이 될 것이다. 이벤트 전 마사지에서 얻을 수 있는 다른 영역에는 어깨 근육과 햄스트링이 있다. 이 두 종류의 근육은 격렬한 운동 동안 과도한 훈련을 하는 경향이 있고 전문적인 행사 전 마사지의 혜택을 받을 것이다.

출장마사지와 질병과 부상을 피하는 것과 관련된 많은 이점들이 있다. 운동선수들이 마사지를 받은 후 편안함을 느끼고 스트레스가 풀려 불안과 불안감을 줄여준다는 것은 잘 알려진 사실이다. 정기적인 마사지는 근육의 불편함과 재발 시 통증을 멈추게 하는 동시에 다친 근육의 회복 기간을 줄여준다. 운동선수나 일반적인 의학적 문제가 있는 개인은 그들의 건강을 증진시키기 위해 연조직 배출 마사지를 받는 것을 고려해야 한다.

출장마사지 치료는 자격증이 있는 마사지 치료사가 할 수도 있고 집에서 혼자 할 수도 있다. 두 가지 방법 모두 큰 이점을 제공하지만, 운동으로 인해 근육이 피로해지고 염증이 생길 경우를 대비해서 마사지 치료 시간을 예약하는 것이 좋습니다. 이는 동일한 작업을 여러 번 수행한 후 또는 과도한 사용으로 인해 발생할 수 있습니다. 여러분이 이러한 증상들 중 어떤 것이라도 있을 때, 전문 출장마사지 치료를 받기 위해 마사지 치료사를 만나는 것이 가장 큰 관심사입니다.

출장마사지 치료사는 풍부하고 당신이 사는 지역에 따라 당신은 당신과 함께 일할 수 있는 자격을 갖춘 전문 치료사를 얻을 필요가 있다. 또한 가정 방문을 하고 낮이나 밤 중 특정 시간에 여러분의 집에 와서 상담을 받는 것을 매우 기쁘게 생각하는 마사지 치료사들도 있습니다. 가능한 한 많은 정보를 얻으셔야 합니다. 가능한 한 최고의 치료를 받을 수 있도록 그 치료사를 결정하시기 전에요.

게임을 하든 운동을 하든, 근육을 스트레칭하고 보호하는 것은 부상을 예방하는 데 필수적이라는 것을 기억하세요. 근육은 신체에서 가장 많이 사용되는 부분이고 깊은 조직 마사지를 받는 것은 근육을 진정시키는데 도움을 줄 수 있다.

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