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출장마사지는 근육의 깊은 층과 지지 조직에 집중하는 마사지의 한 형태이다. 이런 종류의 마사지를 원하는 사람들은 보통 운동으로 인한 만성적인 통증이나 부상을 치료하기 위해 그것을 이용한다. 손목과 손 어깨의 붓기를 줄이기 위해 자주 사용된다. 이 마사지는 다른 종류의 마사지와는 다르다. 그것은 단지 근육의 표면층이나 결합조직에 닿지 않는다. 그것은 문제의 더 깊은 층에 파고든다.
이 치료의 목적은 이러한 깊은 층의 통증을 줄이고 불편함의 원인을 제거하는 것이다. 출장안마는 통증에 초점을 맞추고 있기 때문에, 특히 정기적으로 사용할 때 만성 통증에 매우 효과적인 치료법이라고 여겨진다. 이 치료법은 혈액 순환을 증가시키고, 불안감을 줄이며, 건강을 증진시키고, 유연성을 향상시킬 수 있다.
이 방법은 다른 형태의 마사지보다 더 부드럽고 고객의 노력이 필요하지 않습니다. 치료사는 앞으로 일어날 일에 대비하는 가벼운 스트레칭과 부드러운 움직임을 하는 것으로 시작할 것이다. 그리고 나서, 그들은 근육을 더 깊게 하기 위해 손끝을 사용하여 근육을 더 깊게 할 것입니다. 깊은 조직을 위한 마사지는 매우 관능적일 수 있다. 긴장을 풀면서 벽을 향해 손을 뻗으면 마찰이 더 생길 수 있습니다. 어떤 사람들은 더 나은 감각과 휴식보다 이런 종류의 치료 동안 벌거벗는 것을 더 좋아한다.
많은 사람들은 출장안마를 사용하는 것이 고혈압의 영향을 줄이거나 없애는 데 도움이 될 수 있다는 것을 발견한다. 고혈압은 종종 손, 발, 심지어 얼굴까지 마비되는 원인이 된다. 정기적인 마사지는 혈압과 관련된 고통을 완화하는데 도움을 줄 수 있다. 이것은 특히 마사지가 직장에서 스트레스를 많이 받는 날이나 긴 자동차 여행 전에 수행된다면 더욱 그렇다.
전통적인 치료법에 반응하지 않았던 만성 요통을 앓고 있는 여성을 대상으로 깊은 조직에 대한 마사지 요법의 이점에 대한 사례 연구가 수행되었다. 이 환자는 매달 여러 가지 치료를 받을 의향이 있었고 받을 수 있었는데, 이것은 그녀의 신체의 다른 부위를 대상으로 했다. 치료 내내, 그녀는 통증이 사라지지 않았음에도 불구하고 그녀의 통증이 사라졌다는 것을 알아챘습니다. 그녀는 주된 문제가 근육의 통증이라는 것을 깨닫고 충격을 받았습니다. 그 치료사는 마사지로 그녀를 치료할 수 있었고 고통을 줄일 수 있었다.
만약 당신이 고혈압이 있다면, 당신은 출장안마 기술에 주사를 놓는 것을 고려할 수 있다. 당신이 겪고 있는 고통을 줄이는 데 도움이 될 가능성이 크다. 마사지 치료사는 고객의 근육을 마사지하기 위해 손가락과 손을 사용한다. 이것은 순환을 개선하고 혈관압을 낮춥니다.
출장안마는 엉덩이뿐만 아니라 엉덩이, 어깨, 목에도 집중하기 위해 사용될 수 있다. 고객은 이러한 근육이 종종 사람의 통증 문제에 기여한다는 것을 알지 못하기 때문에 일상적인 마사지 동안 이러한 것들은 종종 무시된다. 치료사는 클라이언트의 이동성과 움직임의 범위를 증가시키기 위해 그들의 손으로 이러한 근육에 집중할 수 있다. 고객은 보통 도움 없이 걸을 수 있을 정도로 통증이 줄어드는 것을 볼 수 있습니다.
치료사는 근육의 긴장과 스트레스를 푸는 것을 돕기 위해 그들의 손을 사용한다. 긴장된 근육은 사람의 움직이는 능력을 방해할 수 있다. 이것은 종종 그 사람이 일상생활에서 경험하고 있는 스트레스나 다른 형태의 불안감 때문이다. 근육에 의해 유발되는 긴장을 풀어줌으로써, 이것은 더 나은 자세와 만성 통증의 개선뿐만 아니라 더 나은 이동성을 경험할 수 있게 해준다.
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아로마테라피 마사지는 기억력을 증진시키고 마음을 편안하게 하기 위해 허브와 다른 천연 물질뿐만 아니라 에센셜 오일을 사용합니다. 아로마테라피 마사지는 에센셜 오일을 항상 포함하지만, 다른 많은 종류의 마사지 기술도 포함한다. 에센셜 오일의 사용은 기분을 개선하고, 스트레스를 줄이고, 순환을 늘리고, 긴장을 풀고, 몸과 마음을 진정시키는 것으로 증명되었다. 많은 출장마사지 제품들은 또한 신경계에 작용하도록 특별히 제조되어 있는데, 이것은 불안, 기억 상실, 우울증 및 기타 기분 관련 문제에서 역할을 할 수 있다.
출장마사지에 기반한 마사지 기법이 불안과 통증을 줄이는 데 효과가 있는 것으로 입증됐다. 이것은 특정 마사지 요법에 관한 한 가장 두드러진다. 스트레스를 받는다면 출장안마가 휴식을 위한 완벽한 해결책이 될 수 있다. 에센셜 오일은 혈액 순환을 증가시킬 뿐만 아니라 긴장과 스트레스를 완화하는데 도움을 줄 수 있다. 라벤더와 같은 에센셜 오일은 기분을 북돋우고, 휴식을 촉진하고, 마음을 진정시키는 것으로 증명되었다.
방향 요법은 또한 스트레스를 관리하고 기억력을 향상시키는데 도움을 줄 수 있다. 많은 사람들이 불안과 기분 문제로 이어질 수 있는 불면증에 시달린다. 방향 요법은 우울증과 불안감을 해소하는 데 도움을 줄 수 있다. 아로마테라피는 마음을 진정시키고 진정시키는데 도움을 줄 수 있는데, 이것은 편안한 분위기를 주고 스트레스를 완화시켜준다. 만성 불면증을 겪는 사람들은 종종 출장안마가 그들의 상태를 관리하는 데 효과적인 치료법이 될 수 있다는 것을 발견한다.
다른 이점으로는 집중력 향상과 피로 감소 등이 있다. 아로마테라피 마사지를 받는 가장 좋은 방법 중 하나는 식물 추출물인 에센셜 오일을 사용하는 것이다. 에센셜 오일은 식물에서 추출되며 미네랄과 비타민을 함유하고 있습니다. 에센셜 오일은 식물에서 추출되지만 캐리어 오일과 오일의 품질은 다를 수 있습니다. 최상의 결과를 얻기 위해서는 고품질의 캐리어 오일을 사용하는 것이 필수적이다. 저품질 오일에는 에센셜 오일의 향에 영향을 미칠 수 있는 오염 물질이 포함되어 있을 수 있습니다.
아로마테라피 마사지 요법을 적용할 때는 제조사의 조제법, 온도, 기술 등에 대한 지침을 따르는 것이 중요하다. 아로마테라피는 매우 효율적일 수 있지만 자주 사용하거나 피부가 민감한 부위에 잘 걸리는 경우 피부 자극을 유발할 수 있다. 이런 증상으로 고생하는 사람들은 적게 바르는 것이 좋다. 따뜻한 목욕을 하는 것은 그다지 효과적이지 않고 종종 반대의 효과를 가져온다. 그것들은 열 생산을 자극하고 땀을 더 많이 흘리게 합니다.
디퓨저를 사용할 때 현기증이나 현기증과 같은 이완법과 관련된 몇 가지 부작용이 있을 수 있다. 이러한 효과는 일반적으로 경미하며 디퓨저가 과도하게 흡입되거나 흡수될 때는 발생하지 않습니다. 또한 마사지 받는 부위에 순환이 없을 때 약간의 따끔거림이나 저림이 있을 수 있습니다. 이러한 부작용들은 전형적으로 간과되고 마사지에 영향을 미치지 않는다. 출장안마 요법을 생각하고 있다면 먼저 의사와 상담해야 한다. 모든 사람이 다 독특하고 그에 맞는 치료를 받아야 하기 때문이다.
방향 요법은 다양한 상태를 치료하고 다양한 의학적 상태의 증상을 개선하는 데 사용될 수 있다. 긴장완화와 우울증이 스트레스를 줄이고 이완을 개선하는 것으로 알려져 왔다. 출장안마 치료를 시작하기 전에 의사와 상의하세요.
그 마사지는 두통을 앓고 있는 사람들에게 매우 편안할 수 있습니다. 많은 사람들이 출장안마를 받은 후 두통의 수가 줄어드는 것을 경험한다. 계절적 정서 장애(SAD)는 계절적 우울증의 한 종류로, 스트레스가 많은 계절에는 덜 흔하다. 이 치료법은 또한 일부 사람들에게 기억력과 집중력을 향상시키는 것으로 나타났다.
출장안마 요법에는 몇 가지 잠재적인 부정적인 것들이 있다. 에센셜 오일의 섭취는 특히 민감한 소화기 계통을 가지고 있다면 소화기 계통에 해를 끼칠 수 있는 반응을 초래할 수 있다. 에센셜 오일을 섭취해서는 안 됩니다. 즉시 의사의 진찰을 받는 것이 중요하다. 어떤 경우에는 코와 목의 염증이 보고되었다.
페트리시지와 에플류레이지는 출장안마를 위한 가장 인기 있고 잘 알려진 기술이다. 이 두 가지 유형의 마사지 기술은 대부분의 사람들에게 전반적인 건강과 웰빙을 향상시키는데 효과적이고 유익한 것으로 밝혀졌다. 출장안마 기술은 통증을 완화하고, 범위와 움직임을 증가시키며, 유연성을 향상시키고, 혈액 순환을 촉진하고, 마음을 편안하게 하기 위해 자주 사용될 수 있다. 이러한 마사지 기법은 에센셜 오일을 사용하기 때문에 부작용을 피하기 위해 출장마사지스트와 상담하는 것은 훌륭한 생각이다.
