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근육 경련, 관절 통증, 염증을 치료하기 위해 종종 사용되는 연습.대체의학 및 보완의학(CAM)의 가장 효과적인 방법은 치료용 마사지입니다. 관절 통증뿐만 아니라 근육 경련을 치료하는 데 사용됩니다.} 치료 마사지는 또한 불안, 스트레스, 우울증과 같은 심리적이고 감정적인 문제들을 치료하는 데 도움이 된다는 것이 입증되었다. 그것은 운동과 식이요법을 포함하는 전체론적 프로그램의 필수적인 요소이다. 이 기사는 당신에게 아로마 테라피 마사지의 많은 이점들과 그것이 당신에게 유익할 수 있는 방법들을 소개할 것입니다.
출장마사지는 후각, 촉각, 시력, 뇌화학 등의 감각을 활용해 근육을 이완시키고 평형을 되찾는다. 아로마테라피는 기분을 좋게 하고 긴장과 스트레스를 해소하는 데 도움을 주기 위해 에센셜 오일을 사용합니다. 에센셜 오일은 자연적인 통증 완화와 에너지 흐름을 촉진한다는 것이 과학적으로 증명되었다. 페퍼민트, 유칼립투스, 그리고 레몬은 모두 에센셜 오일입니다. 어떤 사람들은 즐거움을 증진시키기 위해 윤활유나 열을 사용한다. 이것이 그들이 로션이나 민트를 사용하는 것을 선택할 수 있는 이유이다.
출장안마 세션에서 안전하게 사용할 수 있는 다양한 캐리어 오일이 있습니다. 사용하는 캐리어 오일이 환자와 자신의 피부에 안전한지 확인해야 합니다. 출장안마에서 에센셜 오일이나 다른 운반 오일을 사용하는 경우 오일이 희석되는 것이 매우 중요합니다. 어떤 기름들은 같은 방법으로 희석되지 않는다. 로즈 오일과 다른 에센셜 오일은 매우 농축되어 있기 때문에 출장안마에 사용하기 전에 희석될 필요가 없습니다.
출장안마 시간에 에센셜 오일을 사용하는 것에 관심이 있다면, 피부에 바르기 전에 오일을 희석해야 한다는 것을 명심하는 것이 중요하다. 비록 에센셜 오일이 극도로 농축되어 있지만, 어떤 사람들은 그들의 피부로 고농도의 오일을 흡수하는데 어려움을 겪을 수 있다. 에센셜 오일 알레르기가 있거나 오일 섭취에 어려움이 있을 경우 출장안마 시 캐리어 오일을 사용할 수 있다.
캐리어 오일은 추가적인 윤활층을 제공할 수 있으며 마사지 내내 근육을 촉촉하게 유지할 수 있습니다. 에센셜 오일은 마사지에 사용할 수 있지만, 피부에 바르기 전에 희석해야 합니다. 에센셜 오일은 혈류를 증가시키는데 좋고 근육을 이완시키는데 도움을 줄 수 있다. 출장안마는 에센셜 오일을 올바르게 희석하면 통증과 통증을 완화시킬 수 있다.
불안이나 스트레스로 고통 받는 사람들에게 출장안마는 근육의 긴장을 풀어주고 스트레스의 부정적인 영향을 줄이는데 매우 유익할 수 있다. 출장안마는 만성 두통이나 편두통을 앓고 있는 사람들에게 유익할 수 있다. 마사지와 편두통의 연관성을 결정하기 위해 수행된 수많은 연구들이 있는데, 이 모든 연구들은 마사지가 편두통과 두통뿐만 아니라 스트레스와 근육 긴장 같은 다른 유형의 건강 문제를 완화시키는데 중요한 역할을 할 수 있다는 것을 보여준다.
출장안마는 또한 다른 질병에도 유익하다. 출장안마는 근육통뿐만 아니라 스트레스, 긴장, 근육 경련, 경련 등을 완화시킬 수 있다. 근육의 긴장감은 스트레스의 결과이며, 마사지는 근육의 긴장을 완화하고 그에 수반되는 고통을 없애는 이상적인 해결책일 수 있다. 당뇨병, 천식 심장병, 천식 또는 섬유근육통과 같은 특정한 근본적인 조건들은 어떤 사람들을 특정한 건강 문제에 더 취약하게 만들 수 있다. 어떤 사람들은 다른 건강 문제에 더 민감하고 그것이 정기적인 마사지가 그들에게 이로울 수 있는 이유이다.
당신이 그들을 고용하기 전에 출장안마사의 자격증과 경험을 확인하는 것이 중요하다. 출장안마사는 올바른 방법으로 출장안마를 수행할 수 있도록 자격증을 소지하거나 광범위한 교육을 받아야 합니다. 출장안마사들은 오늘날 이용 가능한 다양한 캐리어 오일과 에센셜 오일을 알아야 한다.
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여러분이 마사지를 생각할 때, 대부분의 사람들은 손이나 발이 신체의 특정 부위에 문지르는 것에 수반되는 행복과 이완의 편안함을 상상합니다. 그러나 마사지는 결합 조직과 근육에 더 깊이 전달될 수 있다. 이런 종류의 마사지는 “지연 마사지” (또는 “반사 마사지”)라고 불린다. 반사요법은 만성질환의 고통을 줄이는 데 도움을 주는 동시에 현재 치료의 효과와 미래 이슈의 예방에도 도움이 되기 때문에 건강 전문가들에게 점점 더 인기 있는 마사지 유형이다. 반사학은 신체의 자연 치유 특성을 활성화하는 발과 손의 트리거 포인트를 활용한다.
반사요법은 분당안마에 사용되는 것과 같은 종류의 마사지 기술과 근육 자극을 사용하지만, 마사지는 더 긴 시간 동안 더 많은 접촉으로 이루어진다. 딥 티슈 마사지는 느리고 부드러우며 단단한 압력을 더 직접적으로 전달하는 것을 제외하고는 분당안마와 같다. 그 목표는 팽팽하고 긴장된 근육 조직, 힘줄과 인대를 방출하여 고통을 완화하고 치유를 촉진하는 것이다. 이러한 종류의 마사지는 안정적이고 느리기 때문에 침술이나 수액 요법과 같은 다른 치료법과 함께 사용될 수 있다.
분당마사지는 근육과 조직의 통증을 즉시 완화할 수 있다. 당신의 몸의 주요 혈관을 자극하기 위해, 치료사는 길고 흐르는 스트로크를 사용한다. 보통 주요 혈관에 초점이 맞춰져 있지만, 이러한 뇌졸중은 결합 조직의 더 깊은 층으로 침투할 수도 있습니다. 분당마사지는 치료사가 근육을 조작하고 경직된 근육을 풀기 위해 다른 압력을 가하는 것이다. 긴장감을 경험하는 일부 사람들에게 근육의 감각은 엄청난 안도감을 가져다 줄 수 있다. 만약 좋은 마사지 치료사를 찾을 수 있다면, 그/그녀는 심지어 밤새 잠을 잘 수 있는 더 나은 위치에 있을 수도 있다.
마사지 치료사들은 또한 긴장과 스트레스를 완화하기 위해 중압 또는 저압의 기술을 사용한다. 이러한 기술들은 종종 통증을 완화하기 위해 분당안마와 함께 사용된다. 중압 기술은 붓기와 염증을 줄이기 위해 사용될 수 있다. 치료법의 조합은 시간이 지남에 따라 지속적으로 사용될 때 만성 통증을 줄이고 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있다.
깊은 조직 마사지는 만성 통증을 관리하는 가장 효과적인 방법 중 하나이다. 그것은 또한 분당안마의 주요 요소 중 하나이다. 이런 종류의 치료에서, 마사지 치료사들은 피부의 바깥 층을 통해 근육과 결합 조직의 더 깊은 층으로 침투할 것이다. 걱정되는 부위를 마사지하고 팽팽하고 피곤한 근육을 완화시키기 위해 그들은 엄지, 손, 그리고 손가락을 사용한다. 근육은 피곤할 때 자연스럽게 이완될 수 있도록 해야 한다. 이것은 그들을 더 유연하고 유연하게 만듭니다.
정기적인 마사지 시간은 근육을 만들고 부상을 덜 입게 하는데 도움을 줄 수 있다. 그들은 또한 부상이 치유되는 데 필요한 시간을 줄일 수 있다. 정기적인 마사지 치료 후, 많은 사람들은 움직일 때 근육이 많이 아프지 않고 관절과 근육에 그만큼의 긴장감이 없다는 것을 알아차린다.
통증 완화에 도움이 되는 것 외에도, 마사지 치료는 다른 건강상의 이점도 제공할 수 있습니다. 깊은 조직으로 마사지를 하는 것은 운동 활동 중에 근육을 사용하는 운동선수들의 혈액 순환을 증가시킬 수 있다. 근육에 가해지는 이 증가된 혈액의 흐름은 근육에 가해지는 압력을 완화시키고 그들이 경험하는 염증의 양을 감소시킨다. 치료사는 또한 언제 열이 가해져야 불편함을 완화하고 다친 근육과 힘줄의 치유 과정을 빠르게 해야 하는지 알 수 있다. 불편함의 징후를 읽는 방법을 배움으로써, 치료사는 언제 추가적인 압력을 가해야 하는지 또는 언제 특정한 마사지 기술을 중단해야 하는지 결정할 수 있다.
분당안마의 주된 목적은 몸의 균형을 회복하는 것이다. 치료사는 또한 고객이 그들의 건강에서 개선을 경험하고 있는지 여부를 결정할 수 있다. 마사지 기법은 몸에 긴장이나 스트레스가 남아 있을 때 조절해야 한다. 마사지 기술은 처벌로 사용되어서는 안 된다. 그것은 그 사람의 건강을 증진시키고 고통과 긴장을 완화시키기 위해 사용되어야 한다. 분당마사지는 휴식과 건강을 위한 훌륭한 방법이다.
